SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem

  • Czy to jest wadą postawy?

    Post
    Ladies SFD

    Nie, diety nie zmieniłam. Nie jem produktów wzmagających wzdęcia. Leków nie biorę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2020-01-25 13:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasza opinia na temat...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jem żadnych produktów typu frytki, kebaby, zapiekanki itp... Staram się dobrze odżywiać np. ryż, kurczaczek, banany, jogurty itp.. Ale nie mam czasu bawić się w obliczanie kcal... Ćwicze 3 razy w tyg. na siłowni i w dni nie treningowe robie brzuszki i drążek... Chodzi mi o to że chciał bym najpierw nabrać masy, a potem się wyrzeźbić i czy te [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2010-11-03 13:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pkt1. Ok za jakiś czas napiszę czy podbicia kalorii pomogło. Ale nawet jeśli przytyję to jaką mam pewność czy to masa mięśniowa czy tkanka tłuszczowa ? (Oczywiscie nie jem tych typowo niezdrowych rzeczy) Pkt2. Do tej pory przykładem mało uwagi do moich barków, co myślicie o tym planie treningowym ? https://youtu.be/bM91Bi-_xzE Pkt3. Jakie miesnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2016-09-12 06:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl! pomoc

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 ale poklady tluszczu są 3.WZROST: 1.80m 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: brak anych UDO: brak danych TALIA: brak danych 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA nie jem zbednych rzeczy jako taka jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8.TRENING: 4 razy w tygodniu z dodatkiem 40 min aerobow 9.CEL CYKLU: sila poprawa sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-07-07 20:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] - 85 Wzrost - 185 Obwód pasa - 90 Obwód klatki piersiowej - 105 Obwód uda - 65 Obwód ramienia - 38 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Muay Thai, BJJ, staż 2 lata. Dostęp do sprzętu - full sprzęt dostęp codziennie Cel [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2013-07-01 14:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy w układaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuste mięsa, to co za mięso mam jeść, wieprzowine? Oliwa z oliwek dodawana do surówek. Puszka z tuńczyka jedna na tydzień nie jest za dużo. Słonecznika nie jem, tylko pytałam czy można. Czym można zastapić ryz?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2012-05-15 09:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase a masa leci w dol

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem ze warzyw brakuje :( ale to dlatego ze z warzyw to ja jedynie lubię ziemniaki i ogórek kiszony xD dlatego prawie w ogóle nie jem warzyw. Czy warzywa są konieczne ? Jeśli tak to jakie powinienem dodać?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2012-12-08 10:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny - 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o ocenę czy coś jeszcze trzeba zmienić? I czy w DNT dodawać węgli, bo nie jem carbo. Zmieniony przez - bart22 w dniu 2013-05-16 20:55:17

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2013-05-16 14:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie i pomuzcie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak słodyczy to ja nie jem a na wf biegam jak głupi:) ale dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-09-28 14:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepiej brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuje ostro bo po 2-3 godzinny robię zawsze wszystkie ćwiczenia na dana cześć ciała dietę mam może nie jest najlepsza bo moja dieta polega na tym ze nie jem żadnego pieczywa i ziemniaków i staram się mało tłuszczy ale chciałem coś brać takiego właśnie jak zestaw witamin tylko coś tego typu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2010-09-14 14:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany - olbrzymie ilości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jem ryżu na sucho, bo jest to dla mnie nie do przełknięcia. Każdy ryż/kaszę którą gotuję przyrządzam z jakimś sosem i przyprawami. Ew. zalewam samą oliwą z oliwek i dodaję pieprzu jak mi się nie chce gotować. Ale nigdy nie wliczałem do diety węglowodanów pochodzących ze zjadanych przeze mnie warzyw i owoców. Mimo wszystko, nawet jakbym je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-03-27 15:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa/redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jem posiłków z sosami ew. dorzuce jakas przyprawe do grila ale ogolnie to nie. Zmieniony przez - pstrągu12 w dniu 2014-06-22 13:53:01

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2014-06-22 13:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po ilu dniach widać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano (ok 6.00-8.00)na pusty żołądek. Mieszam z wodą 1/2 szklanki, popijam szklanką soku z winogron + glutamina. 12.00, 17.00, 22.00 tak samo (12.00, 22,00 bez glutaminy. do tego okolo 3 L. wody dziennie. Dzisiaj kończę nasycenie. A zapomniałem przed zażyciem przynajmniej przez 1,5 godz nie jem. Qba

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5261 Data: 2001-10-25 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No dobra. Ale jestem jeszcze w tym troche zielony i nie wiem czy mam dobry plan treningowy. Dostalem plan od trenera na sile. Chodze na silownie 4razy w tygodniu. I stosuje ta diete tylko nie do konca bo np. Obiadow nie jem takich jak sa tam napisane.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2014-03-15 12:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz mnie pewnie wysmiejecie ale moja dieta polega na kilku zasadach : Rano : chleb razowy z szynka z indyka albo platki owsiane (ogolnie jakeis weglowodany) potem jestem w szkole wiec dalej kanapki z szynka z indyka do domu wracam tak o 14:40 filet z kurczaka albo wołowina i teraz roznie raz ryz raz makaron , ziemniaki od 19 nie jem juz [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2012-04-10 14:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stażu mam prawie rok Hmm nie mam zbyt dobranej diety staram się jesc z głową przeważnie nabial platki mieso i ryby owoce np banan jabłka. chleb z serem nie jem fast food i dużo warzyw :) Zmieniony przez - Morky w dniu 2015-03-22 15:11:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2015-03-22 15:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOZ I.V vs White flood

    Post
    Odżywki i suplementy

    flood działa bardzo dobrze (porównywalnie do shock therapy imo) ale cytrynowy smak jest po prostu obrzydliwy. Ja już raz wymiotowałem i za kazdym wypiciem zbiera mi sie na wymioty (niby 2h przed nie powinno sie jesc no ale jak mam rosnac jak 5 kolejnych godzin nic nie jem? -2h, dojazd na silke, trening prysznic i powrot na żarcie), także smaku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2009-06-05 21:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cenna jest krewww?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiecie duzo się nabiegałem po szpitalach troszkę przesadzam czasami w wypowiedziach ale ogólnie nie lubię słuzby zdrowia bo jest źle poukłada ale jak juz robie profesure z promocji zdrowia i zostane ministrem zdrowia i poieki społecznej wszystko się zmieni wiem że krew pomaga tez młodym i wartosciowym ludziom którzy np ulegli wypadkowi i jescze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2003-09-13 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYM zastąpić rybę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok. w sumie to pomyslalem ze codziennie jesc rybe to bedzie troche za duzo i mi sie przeje:) qazar oczywiscie tran jezeli nie jem ryby? czy do ryby tez tran mam lykac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2005-03-13 11:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to chyba logiczne, że nie jem takiego po terminie ważnościAle w folię ostatnio zapakowałem, ale to nie pomogło

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2008-04-03 14:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)